Αν κάποιες ημέρες ξυπνάτε χωρίς λόγο με κακή διάθεση, δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου. Υπάρχουν μικρά και καθημερινά μπορούν να κάνουν τεράστια δουλειά. Η κατάθλιψη είναι όχι μόνο συνηθισμένη, αλλά και διαχειρίσιμη. Πέρα από όλους τους προσωπικούς παράγοντες που κάνουν την περίπτωση του κάθε ανθρώπου να διαφέρει, η διαχείριση της κατάθλιψης είναι αρκετά παρόμοια τις περισσότερες φορές και περιλαμ…
Αν κάποιες ημέρες ξυπνάτε χωρίς λόγο με κακή διάθεση, δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου. Υπάρχουν μικρά και καθημερινά μπορούν να κάνουν τεράστια δουλειά. Η κατάθλιψη είναι όχι μόνο συνηθισμένη, αλλά και διαχειρίσιμη. Πέρα από όλους τους προσωπικούς παράγοντες που κάνουν την περίπτωση του κάθε ανθρώπου να διαφέρει, η διαχείριση της κατάθλιψης είναι αρκετά παρόμοια τις περισσότερες φορές και περιλαμβάνει έναν συνδυασμό από μεθόδους. Η ψυχοθεραπεία είναι από τις πιο δημοφιλείς και πετυχημένες από αυτές τις μεθόδους, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε και τα μικρά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε σε καθημερινή βάση εμείς.
- Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια